हैंड-हेल्ड मसाजर का उपयोग कैसे करें

होम हैंडहेल्ड मसाजर कई प्रकार के आकार में आते हैं, लेकिन सिद्धांत एक ही है।इसके मुख्य घटकों में एक मसाजर बॉडी, एक मसाज बॉल, एक हैंडल, एक स्विच, एक पावर कॉर्ड और एक प्लग शामिल हैं।यहां बताया गया है कि हैंडहेल्ड मसाजर का उपयोग कैसे करें:

1. प्लग आमतौर पर दो फीट का होता है।उपयोग में होने पर, इसे पावर अप करने के लिए आउटलेट में प्लग करें।

2. स्विच।यह आमतौर पर दो से तीन गियर के साथ होता है, जिसका उपयोग मालिश आवृत्ति और तीव्रता को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है।

3. उपयोग करते समय, हैंडल को पकड़ें और मसाज बॉल को उस हिस्से पर रखें जिसे मालिश करने की आवश्यकता है, फिर स्विच चालू करें।

4. ध्यान: मसाज वाले हिस्से पर एक तौलिया रखें, या मसाज बॉल को पतले कपड़ों के जरिए शरीर के सीधे संपर्क में रखें।इन बातों का रखें ध्यान, नहीं तो त्वचा को होगा नुकसानहर बार इसका उपयोग करने में 15 मिनट से अधिक का समय नहीं लग सकता है, अन्यथा यह मालिश करने वाले को जला देगा।आम तौर पर, इस मसाजर पर संकेत होते हैं।

और यहाँ मालिश मालिश के लाभ हैं:

1. विभिन्न तीव्र और पुरानी बीमारियों का इलाज: मसाजर उल्लेखनीय प्रभाव के साथ हाइपोटेंशन, गठिया, गठिया, फ्रोजन शोल्डर, काठ की मांसपेशियों में खिंचाव, नसों का दर्द, अनियमित मासिक धर्म, नपुंसकता, यौन क्रिया में गिरावट और अन्य बीमारियों का इलाज कर सकता है।

2. सौंदर्य प्रभाव: मानव शरीर की अंतःस्रावी तंत्र को विनियमित करें, मानव शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार करें, और वसा के पायसीकरण, अपघटन और चयापचय को बढ़ावा दें।ताकि फैट कम करने और वजन कम करने के मकसद को हासिल किया जा सके।

3. शारीरिक थकान को दूर करें: मालिश करने वाला थकान को खत्म कर सकता है और विभिन्न शारीरिक असुविधाओं जैसे सामान्य कमजोरी, न्यूरस्थेनिया, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, कंधे और गर्दन में दर्द, पैर में दर्द आदि को लक्षित कर सकता है। थकान एकतरफा असुविधा है, लेकिन वस्तुनिष्ठ रूप से उसी के तहत परिस्थितियों, यह कार्य क्षमता को कम करेगा।मालिश ज़ोरदार व्यायाम से थकान को दूर कर सकती है और मांसपेशियों को आराम देती है।

4. गर्दन की अकड़न का दर्द दूर करे: गर्दन की अकड़न का सामान्य प्रदर्शन यह है कि सोने से पहले कोई प्रकट नहीं होता है, लेकिन सुबह उठने के बाद गर्दन में दर्द स्पष्ट रूप से होता है, और गर्दन की गति सीमित होती है।इससे पता चलता है कि बीमारी सोने के बाद शुरू होती है और सोने के तकिए और सोने की स्थिति से निकटता से संबंधित है।मसाजर गर्दन में अकड़न के कारण होने वाली कंधे की ऐंठन को खत्म कर सकता है।

5. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार: मसाजर ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे नींद में सुधार होता है, जिससे आपके दिमाग को पर्याप्त ऑक्सीजन मिलती है, जिससे आप तरोताजा और स्पष्ट दिमाग वाले बन जाते हैं।