एक प्रावरणी बंदूक और एक मालिश के बीच क्या अंतर है?

प्रावरणी बंदूक उच्च आवृत्ति के साथ गहरी मांसपेशियों के ऊतकों को सीधे उत्तेजित करने के लिए उच्च-आवृत्ति दोलन के साथ उपयोग करती है, जो थकान से राहत, मांसपेशियों को आराम करने और दर्द में देरी करने पर अच्छा प्रभाव डालती है। तो प्रभाव मालिश से बहुत दूर है। सीधे शब्दों में कहें, प्रावरणी बंदूक का मतलब है कि बंदूक का सिर अंदर एक विशेष उच्च गति वाली मोटर द्वारा संचालित होता है, और प्रावरणी मानव शरीर पर एक उच्च आवृत्ति कंपन के माध्यम से कार्य करता है, जो रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों को आराम देता है।

प्रावरणी तंग संयोजी ऊतक की एक परत है जो पूरे शरीर में चलती है। यह मांसपेशियों, मांसपेशियों के समूह, रक्त वाहिकाओं और नसों को समेटता है। प्रावरणी में परिवर्तन और चोटें मांसपेशियों में दर्द का एक प्रमुख कारण हैं, इसलिए फेशियल विश्राम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सामान्य फासिअल मालिश विधियों में हाथ का दबाव, मालिश, प्रावरणी बंदूक और फोम रोलर शामिल हैं।

प्रावरणी बंदूक प्रावरणी को आराम देती है और मांसपेशियों की कठोरता से भी राहत देती है। लंबे समय तक बैठना और काम करना स्थानीय मांसपेशियों की कठोरता बना देगा, ताकि आप आराम करने के लिए प्रावरणी बंदूक का उपयोग कर सकें। और प्रभाव मालिश उपकरणों के समान है। लेकिन अगर आप व्यायाम नहीं करते हैं, तो बस एक मालिश खरीदें। एक विशेष प्रावरणी बंदूक खरीदने की आवश्यकता नहीं है। मालिश मुख्य रूप से मांसपेशियों और एक्यूपॉइंट मालिश के लिए उपयोग की जाती है, तकनीक और ताकत पर ध्यान केंद्रित करती है। प्रावरणी बंदूक मुख्य रूप से प्रावरणी मालिश के लिए उपयोग की जाती है, कंपन आवृत्ति पर ध्यान केंद्रित करती है। उदाहरण के लिए, एक मालिश करना एक मालिश पार्लर में जाने के समान है, और एक प्रावरणी बंदूक मारना एक पेशेवर चिकित्सा के लिए दवा अस्पताल में जाने के समान है।

यहाँ प्रावरणी बंदूक का उपयोग करने के लिए कुछ सलाह दी गई हैं। सबसे पहले, क्योंकि प्रावरणी बंदूक की ताकत बहुत मजबूत है, और यह उपयोग के बाद मांसपेशियों पर बोझ बढ़ाएगा। इससे बचने के लिए, आपको उपयोग समय पर ध्यान देने की आवश्यकता है। दूसरे, मालिश भाग पर ध्यान दें। प्रावरणी बंदूक का उपयोग केवल कंधों, पीठ, नितंबों, बछड़ों और अन्य भागों पर बड़े मांसपेशी क्षेत्रों के साथ किया जा सकता है। इसका उपयोग बड़ी संख्या में नसों और रक्त वाहिकाओं वाले क्षेत्रों में नहीं किया जा सकता है, जैसे कि सिर, ग्रीवा रीढ़ और रीढ़। तीसरा, भीड़ पर ध्यान दें। इसे गर्भवती महिलाओं और स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए प्रतिबंधित किया जाना चाहिए।